国产avv精品一区二区9

讲解完之后，顾潇潇(xiāo )再次让陈美带着她们跑，速度(dù )依然和(hé )刚刚一(yī )样，她(tā )继续在(zài )旁边看(kàn )着她们(men )跑。

不行。顾潇潇直(zhí )接拒绝：别说话，照着我说的(de )做。

艾(ài )美丽被(bèi )吓得一(yī )个激灵(líng )，直接(jiē )从床上(shàng )立起来。

哇，原来跑(pǎo )步还有那么多讲究。艾美丽惊(jīng )叹道。

艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐就更(gèng )不用说(shuō )了，俩(liǎng )人涨红的脸就能看出(chū )她们比(bǐ )平时艰难多少倍。

一行人洗漱(shù )完毕，只有艾(ài )美丽拖(tuō )拖拉拉(lā )，顾潇(xiāo )潇扯着(zhe )她的衣领就往外拖：以后再这么慢，直接别洗脸刷(shuā )牙了，我们可(kě )不等你(nǐ )。

顾潇(xiāo )潇先盯(dīng )着她，不停的在她旁边提醒(xǐng )她张嘴呼气，鼻子吸气，她也(yě )渐渐的(de )找到了(le )规律，不用顾(gù )潇潇提(tí )醒，也(yě )能正确的呼吸了。

潇(xiāo )潇，能(néng )不能慢一点儿。艾美丽感觉才(cái )跑了一(yī )小会儿(ér )，胸口(kǒu )就好像(xiàng )要炸了(le )一样。