次(cì )日一大早,起床号还(hái )没打响,顾潇潇已经(jīng )起床了。
你们俩呼(hū )吸没什么(me )问题,但是(shì )跑步的姿(zī )势不对,美(měi )丽和乐乐(lè ),你们俩也(yě )有这个问(wèn )题。
第二种(zhǒng )方法,是(shì )两步呼一次(cì ),两步吸(xī )一次,呼和吸按照(zhào )1:1的节奏(zòu ),呼吸这块(kuài )天天和肖(xiāo )雪做的不错(cuò ),你们两(liǎng )学着点儿。
顾潇潇看(kàn )着她们:首(shǒu )先,你们(men )跑步的方式(shì )不对,所(suǒ )以跑起步来,会更加(jiā )费力,还有一点,你们已经(jīng )习惯了平时(shí )出操时的(de )速度,所以(yǐ )我不过加(jiā )快了一点,你们身体(tǐ )就受不了。
看见是顾(gù )潇潇,艾美(měi )丽哎哟一(yī )声:怎么是你呀,吓死我了(le ),大早上还(hái )没打起床(chuáng )号呢,你瞎(xiā )折腾啥?
蒋少勋面色(sè )突变,眉(méi )心狠狠的跳(tiào )动,再也(yě )忍不住,一(yī )把将她拽(zhuài )起来。
此时艾美丽和(hé )张小乐脸色泛红,跑起来不(bú )至于吃力,但是却也(yě )不轻松,因(yīn )为必须要(yào )跟上陈美的(de )速度。
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