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次(cì )日一大早，起床号还(hái )没打响，顾潇潇已经(jīng )起床了。

你们俩呼(hū )吸没什么(me )问题，但是(shì )跑步的姿(zī )势不对，美(měi )丽和乐乐(lè )，你们俩也(yě )有这个问(wèn )题。

第二种(zhǒng )方法，是(shì )两步呼一次(cì )，两步吸(xī )一次，呼和吸按照(zhào )1：1的节奏(zòu )，呼吸这块(kuài )天天和肖(xiāo )雪做的不错(cuò )，你们两(liǎng )学着点儿。

顾潇潇看(kàn )着她们：首(shǒu )先，你们(men )跑步的方式(shì )不对，所(suǒ )以跑起步来，会更加(jiā )费力，还有一点，你们已经(jīng )习惯了平时(shí )出操时的(de )速度，所以(yǐ )我不过加(jiā )快了一点，你们身体(tǐ )就受不了。

看见是顾(gù )潇潇，艾美(měi )丽哎哟一(yī )声：怎么是你呀，吓死我了(le )，大早上还(hái )没打起床(chuáng )号呢，你瞎(xiā )折腾啥？

蒋少勋面色(sè )突变，眉(méi )心狠狠的跳(tiào )动，再也(yě )忍不住，一(yī )把将她拽(zhuài )起来。

此时艾美丽和(hé )张小乐脸色泛红，跑起来不(bú )至于吃力，但是却也(yě )不轻松，因(yīn )为必须要(yào )跟上陈美的(de )速度。