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我们的膈(gé )肌和周(zhōu )围(wéi )的器官，会(huì )受到重力的作用，同(tóng )步(bù )呼吸和跑步(bù )的节奏，能够避免器(qì )官(guān )对隔膜施加(jiā )不必要的压力和对呼(hū )吸产生的阻碍(ài )，掌握(wò )对(duì )了呼吸方法(fǎ )，会让我们跑起步来(lái )轻(qīng )松许多，不(bú )会那么快的消耗体力(lì )，明白了吗？

跑了差不多十分钟左(zuǒ )右，顾潇潇发(fā )现身后几(jǐ )人的喘息声(shēng )有些过，她皱(zhòu )眉跑到(dào )旁(páng )边，让陈美(měi )带跑。

闻言，张小乐(lè )和(hé )艾美丽身体(tǐ )下意识挺直，目光呆(dāi )滞的看着她。

顾潇潇刚(gāng )刚那一声吼(hǒu )，除了把艾美(měi )丽惊醒(xǐng )，其他人也被(bèi )吵醒了。

一听到蒋教(jiāo )官(guān )这三个字，艾美丽就想到梦里蒋(jiǎng )少(shǎo )勋露出獠牙(yá )，阴气森森的说要和(hé )她上床，搞死(sǐ )她的事，浑身顿时一(yī )个激灵。

艾美丽此时(shí )早(zǎo )已经忘了刚(gāng )刚的大胆，抱着蒋少(shǎo )勋(xūn )的腿大声哀(āi )嚎。

艾美丽绝望的看(kàn )着几人飞快的(de )背影，你(nǐ )们这几个牲(shēng )口。