中文字幕无码颜射倒立9

跑步的时候，呼吸很重要，记(jì )住(zhù )，让人最舒适的跑步呼吸方法，有(yǒu )两(liǎng )种(zhǒng )，第一种，是三步呼两步吸，既跑三(sān )步(bù )就(jiù )呼一次气，再跑两步吸气，并且记(jì )住(zhù )要(yào )用(yòng )鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张(zhāng )大(dà )嘴(zuǐ )巴吸气。

一听到蒋教官这三个字，艾(ài )美(měi )丽(lì )就想到梦里蒋少勋露出獠牙，阴气(qì )森(sēn )森(sēn )的说要和她上床，搞死她的事，浑身(shēn )顿(dùn )时(shí )一个激灵。

呼吸问题好调节，姿势(shì )问(wèn )题(tí )最难调节，她在旁边不停的提醒动作(zuò )不(bú )标(biāo )准的四人，然而四人都没法改过来(lái )，反(fǎn )而(ér )越跑越乱，连呼吸节奏都给忘了。

蒋(jiǎng )少(shǎo )勋此时气的脸色发黑，本身气势就吓(xià )人(rén )，他这么黑着脸，把艾美丽吓得浑身(shēn )发(fā )抖(dǒu )。

现在我说一下你们几个的问题，首(shǒu )先(xiān )是(shì )美丽和乐乐。

对上他黑气沉沉的脸(liǎn )，她(tā )莫名一惊，缩了缩脖子，恨不得找个(gè )地(dì )方(fāng )转进去。

说着她又要往下倒，顾潇(xiāo )潇(xiāo )干(gàn )脆(cuì )把她被子掀了：这可是你之前说的(de )要(yào )加(jiā )训，赶紧起来，难道你还想一直输给(gěi )吴(wú )倩(qiàn )倩不成？

一提起这个，蒋少勋眼皮(pí )没(méi )忍(rěn )住抽了抽：别跟我提她。

艾美丽被她(tā )扯(chě )的(de )一个趋咧，嘿嘿傻笑着：哎哟，好(hǎo )潇(xiāo )潇(xiāo )，我知道你嘴硬心软。

他鬼使神差的(de )用(yòng )手(shǒu )指碰了下自己的唇瓣，唇瓣上一片火(huǒ )辣(là )，他触电似的把手收回来，该死，他(tā )一(yī )定(dìng )是疯了。