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咦，她嫌(xián )弃的扯她(tā )耳朵(duǒ )，吸了口气(qì )，憋住肺活量大声喊道：起、床、了！

蒋(jiǎng )蒋蒋她结(jié )结巴巴的看着他(tā )，一双明亮的大(dà )眼睛扑闪(shǎn )扑闪(shǎn )的眨着：可(kě )可可可可不可以，饶，饶(ráo )

你们(men )看，刚刚陈(chén )美和肖雪(xuě )跑步(bù )的姿势是不(bú )是差别很大，跑(pǎo )步的时候(hòu )，头(tóu )部要正直，双眼直视前方，不要盯着(zhe )地面看，你也可(kě )以眼睛盯(dīng )着地(dì )面看，但是(shì )头不能跟着往下(xià )低。

潇潇(xiāo )，这(zhè )样有用吗？艾美丽哭(kū )丧着脸：我可不(bú )可以休息一会儿(ér )。

艾美丽(lì )也感(gǎn )觉脸上火辣(là )辣的，因为周围的男生都(dōu )下意(yì )识朝她们这(zhè )边看，所(suǒ )以速(sù )度也慢了下(xià )来。

她只不过是(shì )稍微加了(le )一点(diǎn )速度，她们(men )似乎就被打乱了节奏。

第(dì )二种方法，是两(liǎng )步呼一次(cì )，两(liǎng )步吸一次，呼和吸按照1：1的(de )节奏，呼(hū )吸这(zhè )块天天和肖(xiāo )雪做的不(bú )错，你们两学着(zhe )点儿。