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顾(gù )潇潇(xiāo )看着她们：首先(xiān )，你们(men )跑步的方式不对，所(suǒ )以跑起(qǐ )步来，会更加(jiā )费力，还有一(yī )点，你们已经(jīng )习惯了(le )平时(shí )出操时的速度，所以我(wǒ )不过加快了一点，你(nǐ )们身体(tǐ )就受不了。

艾(ài )美丽被(bèi )吓得一(yī )个激灵，直接(jiē )从床上(shàng )立起来。

艾美丽和张(zhāng )小乐就(jiù )更不用说了，俩人涨(zhǎng )红的脸(liǎn )就能看出她们(men )比平时(shí )艰难多少倍。

你们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对，我先给你们(men )讲一下(xià )。

裤衩电脑黑屏了，手机赶(gǎn )出来的一千字(zì )，明天(tiān )加更(gèng )哈

张小乐和肖雪(xuě )也是拖(tuō )后腿中的一员，但这(zhè )俩人比(bǐ )艾美丽积极多(duō )了，一(yī )听要加(jiā )练，立刻叠好(hǎo )被子，从床上下来。

艾美丽(lì )被她扯(chě )的一个趋咧，嘿嘿傻(shǎ )笑着：哎哟，好潇潇(xiāo )，我知(zhī )道你嘴(zuǐ )硬心软。

你们(men )俩呼吸(xī )没什么问题，但是跑(pǎo )步的姿(zī )势不对，美丽和乐乐(lè )，你们(men )俩也有这个问(wèn )题。