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潇潇，能不能慢一点儿。艾美丽感觉才跑了一小(xiǎo )会儿，胸口(kǒu )就好像(xiàng )要炸了(le )一样。

前面带(dài )跑的人(rén )很重要(yào )，尤其(qí )是节奏(zòu )问题，她并没(méi )有打算(suàn )和平时(shí )出早操(cāo )一样，带着她(tā )们慢悠(yōu )悠的跑(pǎo )。

此时(shí )没有烈(liè )日，然(rán )而张小(xiǎo )乐和艾(ài )美丽的(de )脸上，还是布满了汗水，并且小脸通红。

我们的膈肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步(bù )的节奏，能够避免(miǎn )器官对(duì )隔膜施(shī )加不必(bì )要的压(yā )力和对(duì )呼吸产(chǎn )生的阻(zǔ )碍，掌(zhǎng )握对了(le )呼吸方(fāng )法，会(huì )让我们(men )跑起步(bù )来轻松(sōng )许多，不会那(nà )么快的(de )消耗体(tǐ )力，明(míng )白了吗(ma )？

陈美(měi )早在顾(gù )潇潇下(xià )床的时候就已经醒了，此时也已经去了洗漱间。

错。顾潇潇打断她：我不过是比平时出操加快了一点速度(dù )，你看看你们，自(zì )己能感(gǎn )觉得到(dào )吗？是(shì )不是比(bǐ )平时出(chū )操的时(shí )候吃力(lì )多了？

教官，我错了(le )，求你(nǐ )绕我一(yī )命，我(wǒ )不要死(sǐ )啊

顾潇(xiāo )潇叫住(zhù )她们，陈美率(lǜ )先停下(xià )，几人(rén )不解的(de )看着她(tā )。

她话音落下，刚准备放下手臂休息的艾美丽把手臂摆得贼快。