毕竟(jìng )军校平时训(xùn )练就已经够折腾(téng )人了,而且还要(yào )出早操,加练的(de )男生都很少,没(méi )想到居然有女生(shēng )给自己加练。
艾(ài )美丽举了举手:潇潇,你(nǐ )刚刚说的还是地(dì )球话(huà )吗?
艾美丽(lì )被她(tā )扯的一个趋(qū )咧,嘿嘿傻笑着(zhe ):哎(āi )哟,好潇潇(xiāo ),我(wǒ )知道你嘴硬(yìng )心软(ruǎn )。
还别说,今天(tiān )艾美丽这招(zhāo ),真(zhēn )是让她们大(dà )开眼界。
跑步的(de )时候,呼吸很重(chóng )要,记住,让人(rén )最舒适的跑步呼(hū )吸方法,有两种(zhǒng ),第一种,是三(sān )步呼两步吸,既(jì )跑三步就呼一次气,再跑(pǎo )两步吸气,并且(qiě )记住(zhù )要用鼻子吸(xī )气,嘴巴呼气,一定(dìng )不能张大嘴(zuǐ )巴吸(xī )气。
顾潇潇(xiāo )无奈(nài )扶额:你们(men )不用(yòng )管这些原理(lǐ ),只(zhī )要记住跑步(bù )的时(shí )候三步呼两(liǎng )步吸,鼻子吸气(qì ),嘴巴出气就对(duì )了,这点能做到(dào )吗?
不行。顾潇(xiāo )潇直接拒绝:别(bié )说话,照着我说(shuō )的做。
艾美丽绝望的看着几人飞快的背影(yǐng ),你们这几个牲(shēng )口。
呜呜,教官(guān ),我(wǒ )错了,是我(wǒ )非礼(lǐ )你,你没有(yǒu )非礼(lǐ )我,呜呜她(tā )哭的(de )上气不接下(xià )气:要,要不,你非(fēi )礼回来吧?
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