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她只不过加快(kuài )了一些速度(dù )，才(cái )跑了没十分(fèn )钟，她们居然就(jiù )已经开始喘气了(le )。

最开始是摆臂(bì )问题，所(suǒ )有的习(xí )惯，都是(shì )长期持(chí )续形成的(de )，既然如此，她(tā )就让她们形成正(zhèng )确姿势的习(xí )惯。

教官，我错(cuò )了，求你绕我一(yī )命，我不要死啊(ā )

见艾美丽和张小(xiǎo )乐张大嘴(zuǐ )呼气，顾潇潇皱(zhòu )眉跑到俩人旁边(biān )引导：闭上嘴巴(bā )，不要用嘴(zuǐ )吸气(qì )，用鼻子吸(xī )，嘴(zuǐ )巴呼气。

艾(ài )美丽好不容易跑(pǎo )回宿舍，推开门(mén )就靠在门(mén )板上大(dà )口大口的(de )喘气。

见她非但(dàn )不走，还一个劲(jìn )儿的盯着他嘴唇(chún )看，蒋少勋(xūn )蓦的(de )想起被她强(qiáng )吻的两次，下意(yì )识抬手挡在嘴上(shàng )。

他突然觉得，自己跟这(zhè )么个脑(nǎo )残生气，真是最大的失误(wù )。

经过了快一个(gè )月的训练，她以(yǐ )为她们就算(suàn )体能(néng )不好，也不(bú )会差到哪里去，不至于跑十分钟(zhōng )就开始喘(chuǎn )。

陈美(měi )那边也开(kāi )始让肖(xiāo )雪和张天(tiān )天固定姿势摆臂(bì )。