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此时艾美丽和张(zhāng )小乐脸(liǎn )色泛红，跑起(qǐ )来不(bú )至于吃力，但(dàn )是却也(yě )不轻松，因为必须(xū )要跟上(shàng )陈美的速度。

艾美(měi )丽淬：跑步还有啥方(fāng )式，不就是迈开腿(tuǐ )跑吗。

第二种方法，是两(liǎng )步呼一次，两步吸一(yī )次，呼和吸按照1：1的节奏(zòu )，呼吸这块天(tiān )天和(hé )肖雪做(zuò )的不错，你们(men )两学(xué )着点儿。

怎么(me )突然停(tíng )下了，潇潇？肖雪(xuě )叉着腰(yāo )问。

顾潇潇看(kàn )着她(tā )们：首先，你(nǐ )们跑步(bù )的方式不对，所以(yǐ )跑起步(bù )来，会更加费(fèi )力，还有一点，你(nǐ )们已经(jīng )习惯了平时出操时(shí )的速度(dù )，所以我不过(guò )加快(kuài )了一点，你们身体就(jiù )受不了。

而张天天(tiān )和肖雪(xuě )虽然还没开始(shǐ )喘，但顾潇潇发现她们跑(pǎo )步的方式不对。

乐(lè )乐更不(bú )用说，她来军校的(de )目的就(jiù )是为了改变自(zì )己，而且本身也愿(yuàn )意吃苦(kǔ )。