此时艾美丽和张(zhāng )小乐脸(liǎn )色泛红,跑起(qǐ )来不(bú )至于吃力,但(dàn )是却也(yě )不轻松,因为必须(xū )要跟上(shàng )陈美的速度。
艾美(měi )丽淬:跑步还有啥方(fāng )式,不就是迈开腿(tuǐ )跑吗。
第二种方法,是两(liǎng )步呼一次,两步吸一(yī )次,呼和吸按照1:1的节奏(zòu ),呼吸这块天(tiān )天和(hé )肖雪做(zuò )的不错,你们(men )两学(xué )着点儿。
怎么(me )突然停(tíng )下了,潇潇?肖雪(xuě )叉着腰(yāo )问。
顾潇潇看(kàn )着她(tā )们:首先,你(nǐ )们跑步(bù )的方式不对,所以(yǐ )跑起步(bù )来,会更加费(fèi )力,还有一点,你(nǐ )们已经(jīng )习惯了平时出操时(shí )的速度(dù ),所以我不过(guò )加快(kuài )了一点,你们身体就(jiù )受不了。
而张天天(tiān )和肖雪(xuě )虽然还没开始(shǐ )喘,但顾潇潇发现她们跑(pǎo )步的方式不对。
乐(lè )乐更不(bú )用说,她来军校的(de )目的就(jiù )是为了改变自(zì )己,而且本身也愿(yuàn )意吃苦(kǔ )。
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