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艾美丽(lì )刚打算趁机吸口气，顾(gù )潇潇严肃的(de )声音吓得她赶紧闭上(shàng )嘴(zuǐ )巴，乖乖的(de )用鼻子吸(xī )气。

教官，我错了，求你绕我一命(mìng )，我不要死(sǐ )啊

她悄悄瞄了他一眼(yǎn )，长得挺帅，给他亲回去能放过她(tā )吗(ma )？

对上他黑(hēi )气沉沉的(de )脸，她莫名(míng )一(yī )惊，缩了缩(suō )脖子，恨(hèn )不得找个地(dì )方转进去。

最开始是(shì )摆(bǎi )臂问题，所(suǒ )有的习惯，都是长期(qī )持(chí )续形成的，既然如此，她就让她(tā )们(men )形成正确姿(zī )势的习惯(guàn )。

跑步的时(shí )候，呼吸很重要，记住(zhù )，让人最舒(shū )适的跑步呼吸方法，有(yǒu )两种，第一(yī )种，是三步呼两步吸(xī )，既跑三步就(jiù )呼一次气(qì )，再跑两步(bù )吸(xī )气，并且记(jì )住要用鼻(bí )子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气，一定不能张大(dà )嘴巴吸气。

一提起这个，蒋少勋(xūn )眼(yǎn )皮没忍住抽(chōu )了抽：别跟我提她。

还(hái )别说，今天(tiān )艾美丽这(zhè )招，真是让(ràng )她(tā )们大开眼界。

艾美丽(lì )被吓得一个(gè )激灵，直接从床上立(lì )起(qǐ )来。