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我(wǒ )们的膈(gé )肌和周(zhōu )围的器官，会受到(dào )重力的(de )作用，同步呼吸和跑步的(de )节奏，能够避(bì )免器官对隔膜施加(jiā )不必要(yào )的压力(lì )和对呼吸产生的阻(zǔ )碍，掌(zhǎng )握对了(le )呼吸方法，会让我(wǒ )们跑起(qǐ )步来轻(qīng )松许多，不会那么快的消(xiāo )耗体力(lì )，明白了吗？

而张天天和(hé )肖雪虽(suī )然还没开始喘，但顾潇潇(xiāo )发现她(tā )们跑步的方(fāng )式不对(duì )。

不行(háng )。顾潇(xiāo )潇直接拒绝(jué )：别说(shuō )话，照(zhào )着我说的做。

这个(gè )问题，除了陈(chén )美，其余四人都做(zuò )的不标(biāo )准。

哇(wa )，原来跑步还有那(nà )么多讲(jiǎng )究。艾(ài )美丽惊叹道。

实在(zài )受不了(le )他恐怖(bù )的眼神，哇的一声哭出来(lái )，身子(zǐ )也跟着软倒在地上，死死(sǐ )的抱住(zhù )他的大腿。

听完顾潇潇说(shuō )的，艾(ài )美丽和张小(xiǎo )乐一脸(liǎn )懵逼：原来跑(pǎo )步还有这么(me )多讲究(jiū )？

这一(yī )声厉吼，直接把艾(ài )美丽吓(xià )得哭的(de )更厉害，非但没松(sōng )开，反(fǎn )而跟抱(bào )住救命稻草似的，死死的(de )抓着他(tā )大腿不放，而且脑(nǎo )袋还不(bú )停的蹭(cèng )来蹭去。

艾美丽被她扯的(de )一个趋(qū )咧，嘿嘿傻笑着：哎哟，好潇潇(xiāo )，我知道你嘴硬心软。

艾(ài )美丽淬(cuì )：跑步还有啥方式(shì )，不就(jiù )是迈开(kāi )腿跑吗。