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抬头挺胸身体往前(qián )倾，然(rán )后站着不动，双手开(kāi )始练习摆臂。

为什(shí )么(me )每个字拆开来她都(dōu )知(zhī )道，但是组合在一(yī )起，她就听不懂了。

第二种(zhǒng )方法，是两步(bù )呼一(yī )次(cì )，两步吸一次，呼(hū )和(hé )吸按照1：1的节奏，呼吸这块天天和肖雪(xuě )做的不(bú )错，你们两学(xué )着点(diǎn )儿(ér )。

顾潇潇叫住她们(men )，陈美率先停下，几(jǐ )人(rén )不解的看着她。

为(wéi )什么每个字拆开来她(tā )都知道(dào )，但是组合在一起(qǐ )，她就听不懂了。

蒋(jiǎng )少(shǎo )勋此时气的脸色发(fā )黑，本身气势就吓人(rén )，他这(zhè )么黑着脸，把(bǎ )艾美(měi )丽(lì )吓得浑身发抖。

张(zhāng )小(xiǎo )乐和肖雪也是拖后(hòu )腿中的一员，但这俩(liǎng )人比艾(ài )美丽积极多了(le )，一(yī )听(tīng )要加练，立刻叠好(hǎo )被(bèi )子，从床上下来。

她(tā )一开始就把速度提(tí )的比较快，但都注意(yì )在她们(men )能接受的范围内。

看(kàn )来艾美丽真的是福(fú )音(yīn )，要不是她作死闹(nào )一下，估计他们跳到(dào )明天早(zǎo )上得累死。

不(bú )行。顾(gù )潇潇直接拒绝：别(bié )说(shuō )话，照着我说的做(zuò )。