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于(yú )是众人丧尽天良，毫无良(liáng )知的感(gǎn )叹了一句之后，纷(fēn )纷将艾(ài )美丽抛(pāo )诸脑后。

顾(gù )潇潇无(wú )奈扶额(é )：你们(men )不用管这些(xiē )原理，只要记(jì )住跑步的时候三步(bù )呼两步(bù )吸，鼻(bí )子吸气，嘴巴出气(qì )就对了(le )，这点(diǎn )能做到吗？

不，不是的，我不想(xiǎng )玩。被蒋少勋一下，艾美(měi )丽说话(huà )更加结巴了。

顾潇潇刚刚(gāng )那一声(shēng )吼，除了把艾美丽(lì )惊醒，其他人(rén )也被吵醒了。

差不(bú )多过了(le )十分钟(zhōng )左右，几人的手已(yǐ )经开始(shǐ )酸了，跑步的时候(hòu )因为身(shēn )体在动(dòng )，感觉还没那么明(míng )显。

把(bǎ )肖雪拉(lā )过来，她拍了拍肖(xiāo )雪的脊(jǐ )背：胸(xiōng )要挺起来，不能驼背，上(shàng )半身稍(shāo )微往前倾一点，还有最重(chóng )要的摆(bǎi )臂，你们把身体当做界限(xiàn )，摆臂(bì )的时候，手肘的位(wèi )置一定(dìng )不能超(chāo )过身体那条界线，听到了(le )吗？

还(hái )别说，今天艾美丽(lì )这招，真是让(ràng )她们大开眼(yǎn )界。

不(bú )行。顾(gù )潇潇直(zhí )接拒绝：别(bié )说话，照着我(wǒ )说的做。

看来艾美(měi )丽真的(de )是福音(yīn )，要不是她作死闹一下，估计他(tā )们跳到明天早上得累死。

张天天(tiān )假装闭着眼睛睡觉，陈美(měi )一听，也是咳了一声，掀(xiān )被子盖(gài )上。