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第二种方法，是两步呼一次(cì )，两步吸一次(cì )，呼和(hé )吸按照1：1的节(jiē )奏，呼吸这块(kuài )天天和肖雪(xuě )做(zuò )的不错，你们(men )两学着点儿。

陈美那边也开(kāi )始让肖(xiāo )雪和张天天固(gù )定姿势摆臂。

怎么突然停下(xià )了，潇潇？肖(xiāo )雪叉着腰问。

实在受不了他(tā )恐怖的(de )眼神，哇的一(yī )声哭出来，身(shēn )子也跟着软倒(dǎo )在地上，死(sǐ )死(sǐ )的抱住他的大(dà )腿。

没一会儿(ér )，教官们陆陆(lù )续续来(lái )到操场上，因(yīn )为起床号马上(shàng )就要打响了(le )。

艾美丽和张小(xiǎo )乐就更不用说(shuō )了，俩人涨红(hóng )的脸就(jiù )能看出(chū )她们比(bǐ )平时艰难多少(shǎo )倍。

错。顾潇(xiāo )潇打断她：我(wǒ )不过是比平时(shí )出操加快了一(yī )点速度，你看(kàn )看你们(men )，自己能感觉(jiào )得到吗？是不(bú )是比平时出(chū )操(cāo )的时候吃力多(duō )了？

于是众人(rén )丧尽天良，毫(háo )无良知(zhī )的感叹了一句(jù )之后，纷纷将(jiāng )艾美丽抛诸脑(nǎo )后。

艾美丽缩(suō )了缩脖子，睁(zhēng )着一双湿漉漉(lù )的眼睛(jīng )盯着他(tā )看，那(nà )委屈的眼神，就好像真被他(tā )非礼过一般。