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所以被吵醒(xǐng )非但(dàn )没有起床气，反而(ér )还浑身振奋。

顾潇(xiāo )潇回头冲她龇(zī )牙：不，我嘴硬心(xīn )更硬(yìng )，你要不要试试？

我(wǒ )们的膈肌和周围的(de )器官，会受到重力(lì )的作用，同步呼吸(xī )和跑步的节奏，能(néng )够避免器官对隔膜(mó )施加不必要的压力(lì )和对呼吸产生的阻(zǔ )碍，掌握对了呼吸(xī )方法(fǎ )，会让我们跑(pǎo )起步(bù )来轻松许多，不会(huì )那么快的消耗(hào )体力(lì )，明白了吗？

理论(lùn )道理说完，谁(shuí )都能(néng )明白，就是可(kě )惜长(zhǎng )期(qī )形成的习惯一时(shí )间(jiān )无法改变。

终于可(kě )以休息，艾美丽和(hé )张小乐狠狠的松了(le )口气。

看着懵逼的(de )俩人，顾潇潇最后(hòu )又问了一句：听明(míng )白了(le )吗？

经过一个(gè )月的(de )训练，她们体(tǐ )能多(duō )少还是有些提(tí )高，刚开始只是速(sù )度加(jiā )快了她们适应(yīng )不了(le )。

顾潇潇性格(gé )散漫(màn )，对于军人这(zhè )个称(chēng )呼，她似乎永远意(yì )识(shí )不到意味着什么。

命运之喉被锁住，艾美丽怂的一逼，此刻再看他黑气沉(chén )沉的脸，她突然佩(pèi )服她刚刚的勇气。

闻言，张小乐和艾(ài )美丽(lì )身体下意识挺(tǐng )直，目光呆滞的看(kàn )着她(tā )。