夹杂着火气的话语,让顾潇潇脖子一缩,哀默的递给了艾美丽一个眼神,而后欢快的拉着肖战撒有拉拉了。
乐(lè )乐(lè )很(hěn )能(néng )吃(chī )苦(kǔ ),虽(suī )然她也手酸,但是没说什么,一直坚持着。
当军人虽然不算肖雪的梦想,但却是她喜欢做的事,所以为了(le )提(tí )高(gāo )自(zì )己(jǐ ),她(tā )倒(dǎo )是(shì )挺(tǐng )愿(yuàn )意(yì )。
第(dì )二(èr )种(zhǒng )方(fāng )法,是两步呼一次,两步吸一次,呼和吸按照1:1的节奏,呼吸这块天天和肖雪做的不错,你们两学着点儿。
而张天天和肖雪(xuě )虽(suī )然(rán )还(hái )没(méi )开(kāi )始(shǐ )喘(chuǎn ),但顾潇潇发现她们跑步的方式不对。
见艾美丽和张小乐张大嘴呼气,顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导:闭(bì )上(shàng )嘴(zuǐ )巴(bā ),不(bú )要(yào )用(yòng )嘴(zuǐ )吸(xī )气(qì ),用(yòng )鼻(bí )子(zǐ )吸(xī ),嘴巴呼气。
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