色婷997

你(nǐ )们俩呼吸没什么问题(tí )，但是(shì )跑步的(de )姿势不对，美丽和乐(lè )乐，你(nǐ )们俩也有这个问题。

好了好(hǎo )了，我(wǒ )起(qǐ )床。揉了把眼睛，她迷迷(mí )糊糊的说。

艾美丽刚(gāng )打算趁(chèn )机吸口(kǒu )气，顾潇潇严肃的声(shēng )音吓得(dé )她赶紧(jǐn )闭上嘴巴，乖(guāi )乖的用(yòng )鼻子吸(xī )气。

见她非但不走，还一个(gè )劲儿的(de )盯着他嘴唇看，蒋少(shǎo )勋蓦的(de )想起被她强吻的两次(cì )，下意(yì )识抬手(shǒu )挡在嘴上。

顾潇潇回(huí )头冲她(tā )龇牙：不，我嘴硬心(xīn )更硬，你要不(bú )要试试？

她话音落下(xià )，刚准(zhǔn )备放下手臂休息的艾(ài )美丽把(bǎ )手臂摆(bǎi )得贼快。

你们看，刚(gāng )刚陈美(měi )和肖雪(xuě )跑步的姿势是(shì )不是差(chà )别很大(dà )，跑步的时候，头部(bù )要正直(zhí )，双眼(yǎn )直视前方，不要盯着(zhe )地面看(kàn )，你也可以眼睛盯着(zhe )地面看(kàn )，但是(shì )头(tóu )不能跟着往下低。

她话音(yīn )落下，刚准备放下手(shǒu )臂休息(xī )的艾美(měi )丽把手臂摆得贼快。

经过了(le )快一个月的训练，她(tā )以为她(tā )们就算(suàn )体能不好，也不会差(chà )到哪里(lǐ )去，不(bú )至于跑十分钟(zhōng )就开始(shǐ )喘。