91综合国产10

特殊(shū )训(xùn )练有，不过得等你(nǐ )们(men )体能达标再说，还没学会(huì )走(zǒu )就要学爬了你。

讲(jiǎng )解(jiě )完之后，顾潇潇再(zài )次让陈(chén )美(měi )带着她们跑，速度(dù )依(yī )然和刚刚一样，她(tā )继(jì )续在旁边看着她们跑。

听(tīng )完(wán )顾潇潇说的，艾美(měi )丽(lì )和张小乐一脸懵逼(bī )：原来(lái )跑(pǎo )步还有这么多讲究(jiū )？

昨晚得亏艾美丽作(zuò )死，否则(zé )蒋少勋还真的会让(ràng )她(tā )们在围墙上跳到天(tiān )亮(liàng )。

陈美早在顾潇潇下床的(de )时(shí )候就已经醒了，此(cǐ )时(shí )也已经去了洗漱间(jiān )。

顾潇(xiāo )潇(xiāo )看着她们：首先，你(nǐ )们跑步的方式不对(duì )，所以跑起步来，会更加费(fèi )力(lì )，还有一点，你们(men )已(yǐ )经习惯了平时出操时的速(sù )度(dù )，所以我不过加快(kuài )了(le )一点，你们身体就(jiù )受不了。

蒋少勋面色突变，眉(méi )心狠狠的跳动，再(zài )也(yě )忍不住，一把将她拽起来(lái )。

方法用对了，能事(shì )半(bàn )功倍，方法没用对(duì )，则是(shì )事(shì )倍功半。

现在我说(shuō )一(yī )下你们几个的问题(tí )，首先是美丽和乐乐。