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方法用(yòng )对了，能事半(bàn )功倍，方法没(méi )用对，则是事(shì )倍功半(bàn )。

顾潇(xiāo )潇一见(jiàn )到她回(huí )来，迫不及待的就问：蒋少勋有没有对你做什么？

艾美丽淬：跑步还(hái )有啥方(fāng )式，不(bú )就是迈(mài )开腿跑(pǎo )吗。

她(tā )只不过(guò )加快了(le )一些速(sù )度，才(cái )跑了没(méi )十分钟，她们居然就已经开始喘气了。

艾美丽无奈，只能乖乖的闭上(shàng )嘴巴，结果她(tā )愣是忘(wàng )了张嘴(zuǐ )呼气，不停的(de )用鼻子(zǐ )吸气呼(hū )气，张(zhāng )小乐也(yě )没做好(hǎo )，反而把脸憋了个通红。

顾潇潇知道她脸皮薄害羞，但是这点(diǎn )必须克(kè )服，都(dōu )已经进(jìn )军校了(le )，还脸(liǎn )皮薄，这不是(shì )好事儿(ér )。

顾潇(xiāo )潇看着(zhe )她们：首先，你们跑步的方式不对，所以跑起步来，会更加费力，还有一点(diǎn )，你们(men )已经习(xí )惯了平(píng )时出操(cāo )时的速(sù )度，所(suǒ )以我不(bú )过加快(kuài )了一点(diǎn )，你们(men )身体就(jiù )受不了。

她只不过是稍微加了一点速度，她们似乎就被打乱了(le )节奏。