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跑了差不多十分(fèn )钟左(zuǒ )右，顾潇潇(xiāo )发现身后几人的喘息声有些过，她皱(zhòu )眉跑(pǎo )到旁(páng )边，让陈美(měi )带跑。

顾潇潇仰头四十五度角望天：自己(jǐ )作的(de )死，总得自(zì )己来收。

没有女生，男生们看个包子(zǐ )都觉(jiào )得眉(méi )清目(mù )秀(xiù )，所(suǒ )以军校里有多少女生，男生们都如数(shù )家珍(zhēn )，更(gèng )别说还(hái )是美女级别的。

顾潇潇叫住她们，陈美率(lǜ )先停(tíng )下，几人不(bú )解的看着她。

顾潇潇无奈扶额：你们(men )不用(yòng )管这(zhè )些原(yuán )理，只(zhī )要记住跑步的时候三步呼两步吸，鼻(bí )子吸(xī )气，嘴巴(bā )出气就(jiù )对了，这点能做到吗？

见艾美丽和张(zhāng )小乐(lè )张大(dà )嘴呼(hū )气(qì )，顾(gù )潇潇皱眉跑到俩人旁边引导：闭上嘴(zuǐ )巴，不要(yào )用嘴吸(xī )气，用鼻子吸，嘴巴呼气。

第二种方(fāng )法，是两(liǎng )步呼(hū )一次，两步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏，呼吸(xī )这块(kuài )天天(tiān )和肖雪(xuě )做的不错，你们两学着点儿。

裤衩电(diàn )脑黑(hēi )屏了(le )，手(shǒu )机赶出(chū )来的一千字，明天加更哈

居然敢强吻(wěn )蒋少(shǎo )勋那(nà )个活(huó )阎(yán )王，还真是一波骚操作。