第二种方法,是(shì )两步(bù )呼一次,两步吸一次,呼和(hé )吸(xī )按照(zhào )1:1的节奏,呼吸这块天天和(hé )肖(xiāo )雪做(zuò )的不错,你们两学着点儿。
见(jiàn )艾美(měi )丽和张小乐张大嘴呼气,顾(gù )潇(xiāo )潇皱(zhòu )眉(méi )跑到俩人旁边引导:闭上(shàng )嘴(zuǐ )巴,不(bú )要用嘴吸气,用鼻子吸,嘴巴呼(hū )气(qì )。
现在我说一下你们几个的问题(tí ),首先是美丽和乐乐。
一听到蒋教(jiāo )官(guān )这三(sān )个字,艾美丽就想到梦里蒋(jiǎng )少(shǎo )勋露(lù )出獠牙,阴气森森的说要和(hé )她(tā )上床(chuáng ),搞死她的事,浑身顿时一(yī )个(gè )激灵(líng )。
蒋蒋蒋她结结巴巴的看着(zhe )他(tā ),一(yī )双(shuāng )明亮的大眼睛扑闪扑闪的(de )眨(zhǎ )着:可(kě )可可可可不可以,饶,饶
而张天(tiān )天(tiān )和肖雪虽然还没开始喘,但顾潇(xiāo )潇(xiāo )发现她们跑步的方式不对。
艾美(měi )丽(lì )和张(zhāng )小乐就更不用说了,俩人涨(zhǎng )红(hóng )的脸(liǎn )就能看出她们比平时艰难多(duō )少(shǎo )倍。
因为平时顾潇潇说话的态度(dù )总(zǒng )是嘻(xī )嘻(xī )哈哈的,今天突然严肃,让(ràng )她们(men )有(yǒu )些不习惯。
对上他黑气沉沉(chén )的脸(liǎn ),她莫名一惊,缩了缩脖子,恨不(bú )得(dé )找个地方转进去。
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