国产原创日韩激情视频在线观看7

跑步(bù )的时候，呼吸很(hěn )重(chóng )要，记住，让人最舒(shū )适的跑步呼吸方法，有(yǒu )两种，第一种，是三(sān )步呼两步吸，既跑三(sān )步(bù )就(jiù )呼一次气，再跑(pǎo )两(liǎng )步吸气，并且记住要(yào )用鼻(bí )子吸气，嘴巴呼(hū )气(qì )，一定不能张大嘴巴(bā )吸气(qì )。

艾美丽无奈，只(zhī )能乖乖的闭上嘴巴，结果(guǒ )她愣是忘了张嘴(zuǐ )呼(hū )气，不停的用鼻子吸(xī )气呼(hū )气，张小乐也没(méi )做(zuò )好，反而把脸憋了个(gè )通红。

顾潇潇看着她(tā )们(men )：首先，你们跑步的(de )方式不对，所以跑起(qǐ )步(bù )来(lái )，会更加费力，还(hái )有一点，你们已经习(xí )惯了(le )平时出操时的速(sù )度(dù )，所以我不过加快了(le )一点(diǎn )，你们身体就受(shòu )不(bú )了。

他饶有兴致的看(kàn )着她(tā )们，看来这次让(ràng )两(liǎng )个班的人不停比赛，还是(shì )有用处的，至少(shǎo )她(tā )们终于知道要提升自(zì )己了。

顾潇潇知道她(tā )脸(liǎn )皮薄害羞，但是这点(diǎn )必须克服，都已经进(jìn )军(jun1 )校了，还脸皮薄，这(zhè )不是好事儿。

次日一(yī )大(dà )早(zǎo )，起床号还没打(dǎ )响(xiǎng )，顾潇潇已经起床了(le )。

一(yī )想到吴倩倩，艾(ài )美(měi )丽浑身燃起熊熊战火(huǒ )，凶(xiōng )狠的眼神仿佛想(xiǎng )要(yào )将谁撕碎。

艾美丽举(jǔ )了举(jǔ )手：潇潇，你刚(gāng )刚(gāng )说的还是地球话吗？