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此时(shí )没(méi )有(yǒu )烈(liè )日，然而张小乐和艾美丽的脸上(shàng )，还是布满了汗水(shuǐ )，并(bìng )且小脸通红。

张小乐和肖雪也是拖(tuō )后腿中的一员，但(dàn )这(zhè )俩(liǎng )人比艾美丽积极多了，一听要加(jiā )练(liàn )，立刻叠好被子(zǐ )，从(cóng )床上下来。

因为平时顾潇潇说话的(de )态(tài )度总是嘻嘻哈哈(hā )的(de )，今天突然严肃，让她们有些不习惯(guàn )。

艾美丽一看又(yòu )是(shì )跑(pǎo )步(bù )，头疼的问了一句：咱不能有点(diǎn )特(tè )殊训练吗？

还别(bié )说(shuō )，今天艾美丽这招，真是让她们大开(kāi )眼界。

前面带跑的(de )人(rén )很(hěn )重要，尤其是节奏问题，她并没(méi )有(yǒu )打算和平时出早(zǎo )操(cāo )一(yī )样(yàng )，带着她们慢悠悠的跑。

听见她(tā )说(shuō )的话，顾潇潇嘴(zuǐ )角(jiǎo )抽(chōu )搐：你梦见啥了？

顾潇潇先盯着她(tā )，不停的在她旁(páng )边(biān )提(tí )醒(xǐng )她张嘴呼气，鼻子吸气，她也渐(jiàn )渐(jiàn )的找到了规律，不(bú )用(yòng )顾潇潇提醒，也能正确的呼吸了。

现在调整了呼吸方(fāng )式(shì )，体力消耗的没有那么快，稍微轻松(sōng )了一点点。