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闻(wén )言(yán )，张小(xiǎo )乐和艾美丽身体下(xià )意识挺(tǐng )直，目(mù )光呆滞的看着她。

她只不(bú )过是稍(shāo )微加了一点速度，她们似(sì )乎就被(bèi )打乱了节奏。

听见(jiàn )她说的(de )话，顾潇潇嘴角抽搐：你(nǐ )梦见啥(shá )了？

不，不是的，我不想(xiǎng )玩。被(bèi )蒋少勋一下，艾美(měi )丽说话(huà )更加结(jié )巴了。

昨晚得亏艾(ài )美丽作(zuò )死，否(fǒu )则蒋少勋还真的会(huì )让她们(men )在围墙(qiáng )上跳到天亮。

跑了(le )差不多(duō )十分钟(zhōng )左右，顾潇潇发现(xiàn )身后几(jǐ )人的喘(chuǎn )息声有些过，她皱(zhòu )眉跑到(dào )旁边，让陈美带跑。

蒋少(shǎo )勋开了(le )个口，剩下的话，悉数被(bèi )堵了回(huí )去。

蒋蒋蒋她结结巴巴的(de )看着他(tā )，一双明亮的大眼(yǎn )睛扑闪(shǎn )扑闪的(de )眨着：可可可可可(kě )不可以(yǐ )，饶，饶

我们的膈肌和周(zhōu )围的器(qì )官，会(huì )受到重力的作用，同步呼(hū )吸和跑(pǎo )步的节奏，能够避(bì )免器官(guān )对隔膜(mó )施加不必要的压力(lì )和对呼(hū )吸产生(shēng )的阻碍，掌握对了(le )呼吸方(fāng )法，会让我们跑起步来轻(qīng )松许多(duō )，不会那么快的消(xiāo )耗体力(lì )，明白(bái )了吗？

艾美丽被吓(xià )得一个(gè )激灵，直接从床上立起来(lái )。