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这一声厉吼，直接把艾美丽吓(xià )得(dé )哭(kū )的(de )更(gèng )厉(lì )害，非但没松开，反而跟抱住救命稻草似的，死死的抓着他(tā )大(dà )腿(tuǐ )不(bú )放(fàng )，而且脑袋还不停的蹭来蹭去。

好了好了，我起床。揉了把眼(yǎn )睛(jīng )，她(tā )迷(mí )迷(mí )糊糊的说。

艾美丽无奈，只能乖乖的闭上嘴巴，结果她愣(lèng )是(shì )忘(wàng )了(le )张(zhāng )嘴(zuǐ )呼(hū )气，不停的用鼻子吸气呼气，张小乐也没做好，反而把脸(liǎn )憋(biē )了(le )个(gè )通(tōng )红(hóng )。

见她非但不走，还一个劲儿的盯着他嘴唇看，蒋少勋蓦的(de )想(xiǎng )起(qǐ )被(bèi )她(tā )强(qiáng )吻的两次，下意识抬手挡在嘴上。

看来艾美丽真的是福音，要(yào )不(bú )是(shì )她(tā )作(zuò )死闹一下，估计他们跳到明天早上得累死。

闻言，张小乐和(hé )艾(ài )美(měi )丽(lì )身(shēn )体(tǐ )下意识挺直，目光呆滞的看着她。

我们的膈肌和周围的器(qì )官(guān )，会(huì )受(shòu )到(dào )重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜(mó )施(shī )加(jiā )不(bú )必(bì )要(yào )的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们(men )跑(pǎo )起(qǐ )步(bù )来(lái )轻(qīng )松许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗？

一听到蒋教官(guān )这(zhè )三(sān )个(gè )字(zì )，艾美丽就想到梦里蒋少勋露出獠牙，阴气森森的说要和她(tā )上(shàng )床(chuáng )，搞(gǎo )死(sǐ )她(tā )的事，浑身顿时一个激灵。