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四百米障碍，算(suàn )是训练内容中最(zuì )难(nán )的一项，但对于(yú )训练过无数次的人(rén )来说，并不(bú )是难(nán )事(shì )，就是不知道这(zhè )规定的时间，到底(dǐ )有多短。

蒋(jiǎng )少勋(xūn )轻(qīng )嗤一声：力气再(zài )大，还能比得过你(nǐ )这个大力士？

顾(gù )潇(xiāo )潇以为自己不小(xiǎo )心伤到了老大，立(lì )刻惊醒过来，额(é )头(tóu )冒着冷汗。

标准(zhǔn )的(de )四百米障碍里，矮墙才一米四，但(dàn )这矮墙，好(hǎo )像有(yǒu )一(yī )米六。

空炮100米，进入障碍去，障碍(ài )区的障碍物(wù )，依(yī )次(cì )是五连桩、宽壕(háo )沟、飞矮板、上高(gāo )板凳、越高(gāo )低台(tái )、上云梯、过独木(mù )桥、高板墙、钻铁(tiě )丝网。

虽然他语(yǔ )气(qì )依旧平淡，但熟(shú )知他性格的李思雨(yǔ )很清楚，他这是(shì )在(zài )发布施令，而不(bú )是(shì )征求她的意见。

五连桩上，似乎抹(mò )了油，看起(qǐ )来滑(huá )腻(nì )腻的，壕沟也比(bǐ )正常标准要深。

莫(mò )名被吼一通(tōng )，秦(qín )昊(hào )一脸无辜：那你(nǐ )怎么不说肖

点了点(diǎn )顾潇潇的肩(jiān )膀，他(tā )意味深长的道：顾小同志，到你了(le )哟

小心翼翼的抬(tái )头(tóu )望着肖战：战哥(gē )，我不是那个意思(sī )。