国产精品国产三级片国AV麻豆6

把肖雪拉过(guò )来，她拍了拍(pāi )肖雪的脊背：胸(xiōng )要挺起来，不(bú )能驼背，上半(bàn )身(shēn )稍微往前倾(qīng )一(yī )点，还有最重(chóng )要(yào )的摆臂，你(nǐ )们(men )把身体当做界(jiè )限(xiàn )，摆臂的时候(hòu )，手肘的位置(zhì )一定不能超过身(shēn )体那条界线，听到了吗？

现在(zài )全身上下除了(le )手臂，其他的地(dì )方都不能动，手臂的疲惫立刻(kè )显现出来。

她(tā )直接让俩人停下(xià )来，展开一米(mǐ )的距离，双腿叉(chā )开一前一后(hòu )，做出跑步的姿(zī )势(shì )。

不，不是(shì )的(de )，我不想玩。被(bèi )蒋少勋一下(xià )，艾美丽说话更(gèng )加结巴了。

为什(shí )么每个字拆开(kāi )来她都知道，但(dàn )是组合在一起(qǐ )，她就听不懂了(le )。

对上他严厉(lì )的眼神，艾美丽(lì )接着又缩了缩(suō )脖子：那，那我(wǒ )走了。

你们俩(liǎng )呼吸没什么问题(tí )，但是跑步(bù )的(de )姿势不对，美丽(lì )和乐乐，你(nǐ )们(men )俩也有这个问(wèn )题(tí )。

艾美丽被(bèi )她(tā )扯的一个趋咧(liě )，嘿嘿傻笑着(zhe )：哎哟，好潇潇(xiāo )，我知道你嘴硬(yìng )心软。

经过了(le )快一个月的训练(liàn )，她以为她们(men )就算体能不好，也不会差到哪(nǎ )里去，不至于跑(pǎo )十分钟就开始(shǐ )喘。