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顾潇潇无奈(nài )扶额：你们不用管(guǎn )这些原理，只要记住(zhù )跑步的时候(hòu )三步呼两步(bù )吸，鼻子吸(xī )气，嘴巴出气就对(duì )了，这点能(néng )做到吗？

陈美那边也(yě )开始让肖雪(xuě )和张天天固定姿势(shì )摆臂。

还别(bié )说，今天(tiān )艾(ài )美丽这招(zhāo )，真是让她(tā )们大开眼界(jiè )。

他饶有兴致的看(kàn )着她们，看(kàn )来这次让(ràng )两(liǎng )个班的人(rén )不停比赛，还是有用处(chù )的，至少她们终于(yú )知道要提升(shēng )自己了。

顾潇潇叫住(zhù )她们，陈美(měi )率先停下，几人不(bú )解的看着她(tā )。

最开始是(shì )摆臂问题(tí )，所有的习(xí )惯，都是长(zhǎng )期持续形成的，既(jì )然如此，她(tā )就让她们(men )形(xíng )成正确姿(zī )势的习惯。