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之前说的呼吸(xī )方法，她们都懂得，可后(hòu )面说的什(shí )么膈肌，就完全懵逼(bī )了。

跑了差不(bú )多十分钟左右(yòu )，顾潇(xiāo )潇发现身后几(jǐ )人的(de )喘息声有(yǒu )些过，她皱眉跑到旁(páng )边，让陈美带(dài )跑。

终于可以休息，艾美丽和张小(xiǎo )乐狠狠的松了(le )口气。

艾美丽被她扯(chě )的一(yī )个趋咧，嘿嘿傻笑着：哎哟，好潇潇，我知(zhī )道你嘴硬心软(ruǎn )。

此时(shí )艾美丽和张小(xiǎo )乐脸(liǎn )色泛红，跑起来不至于吃力，但是却也不轻(qīng )松，因为必须(xū )要跟上(shàng )陈美的速度。

顾潇(xiāo )潇先盯着(zhe )她，不停的在她旁边(biān )提醒(xǐng )她张嘴呼(hū )气，鼻子吸气，她也(yě )渐渐的找到了(le )规律，不用顾(gù )潇潇提(tí )醒，也能正确(què )的呼(hū )吸了。

她(tā )一开始就把速度提的(de )比较快，但都(dōu )注意在她们能(néng )接受的(de )范围内。

这边(biān )，艾(ài )美丽孤军(jun1 )奋战，魏如昀也被蒋(jiǎng )少勋支走了。